domowe_tening

5 rzeczy przydatnych do domowych treningów

Obecnie z powodu pandemii Covid-19 wiele siłowni i klubów fitness ograniczyło swoją działalność.  Z tego powodu w mediach społecznościowych oraz w internecie pojawiła się moda na trening w domu. Mając do dyspozycji różne aplikacje działające jako trener personalny, utrzymanie odpowiedniej formy nie było tak proste. Chociaż często do ćwiczeń nie potrzebny jest żaden sprzęt, to przygotowaliśmy kilka rzeczy, które mogą sprawić domowy trening przyjemniejszy.

Maty do ćwiczeń

mata do ćwiczeńDla tych z Was, którzy nie przepadają za ćwiczeniami jogi (spoko bez obaw). Piankowych mat użyjesz nie tylko do jogi, ale do innych rodzajów ćwiczeń, podczas których nie chcesz leżeć bezpośrednio podłodze. Taka mata jest bardzo gruba i znacznie wygodniejsza. Zwijana, lekka i zajmuje mało miejsce, a kosztuje 50,06 zł

 

Hantle

hantle winylowe inSPORTlineTo prawdopodobnie najbardziej podstawowy element wyposażenia każdej siłowni czy klubu fitness. Jest wart swojej reputacji jako niezbędny element domowego treningu. Winylowe hantle jakie polecamy, są dostępne w różnym ciężarze i kolorze. Szczególnie panie będą z tego zadowolone. Jedna para hantli kosztuje od 65,89 zł

 

Taśmy oporowe mini

taśmy oporowe do ćwiczeńKolejnym podstawowym sprzętem są gumy i taśmy oporowe, których można używać do wielu ćwiczeń. Występują w pięciu różnych poziomach oporu i są wykonane w 100% naturalnego lateksu, dzięki czemu nie przyszczypują skóry i są trwalsze. Zestaw pięciu taśm możesz kupić za 55,94 zł

 

Gumy oporowe

zestaw gum oporowych inSPORTlineChociaż wydają się podobne do taśm oporowych to pełnią zupełnie inna funkcję i są bardziej ukierunkowane na pracę całego ciała. Zestaw składa się z kilku różnych gum o różnym stopniu oporu. Posiada także uchwyty, paski na kostkę, zaczepy na drzwi i pokrowiec do przenoszenia. Jest to idealny zestaw wielofunkcyjny wart 318,89 zł

 

Skakanka

skakanka z antypoślizgowymi uchwytamiWiele osób uważa, że treningi kardio są nudne, a bieganie (szczególnie na bieżni) jest najgorsze ze wszystkich ćwiczeń. Dobrym sposobem na wykonywanie ćwiczenia kardio i jednocześnie na dobrą zabawę jest użycie skakanki. Jest to jeden z najskuteczniejszych treningów i można go urozmaicić różnego rodzaju wyzwaniami. Ta skakanka ma antypoślizgowe uchwyty, ale i nieplączący się kabel, a wszystko w cenie 31,79 zł

 

 

X